健康的なダイエットに最適らしいレモン酢！検証
以前から気になっていたレモン酢。
色々と検索をかけると出てくる出てくる、素晴らしい効果が！
夏は大抵はちみつレモンを作っていたのですがここまで効果が有るなら早速作らねば！
【分量】
レモン ：2個
ごろごろ野菜のマリネ酢 ：200ml
氷砂糖 ：180g
はちみつ ：大さじ1
氷砂糖はすぐには溶けないので少し時間をおきます。
本当はガラス瓶に入れたかったんですが、あいにくと他の材料が入っており使えず・・・プラスチックのタッパーに作りました。
出来たらすぐに飲みたくなりまして速攻味見・・・どれどれ・・・うわっ濃厚っ！！！
このままだと濃すぎるし、あっという間に無くなってまう・・・飲めなくは無いのですがむせますので、私はこの時期なので炭酸で割って飲みました。
汁を大さじ3杯ぐらいに500mlの炭酸半分ぐらいでしょうか。酷暑だと氷も入れちゃおう♪
いやぁ～おいしい♪
癖になるおいしさで、結局1日に2杯（500mlの炭酸飲みきり）行ってしまいました！！
レモンとお酢の酸味のクエン酸には体内にたまった有害物質の排出を促す作用が有りデトックス効果が有るとか、乳酸を分解する働きが有り疲労回復に役立つとか・・・
お酢は日常的に摂取することにより内臓脂肪の減少に役立つ、体重減少、血液中の中性脂肪を減らす効果もあるとか・・・
いやもう凄い効果がネット上に書いてあるし、人によっては体重減につながったとか・・・
コロナが蔓延し始めて在宅時間が長くなっているのでHIITというトレーニングは欠かさず行っているのですが、疲労回復にダイエット効果が有るのであれば、HIITやりながら何キロ痩せる？！
今日初めて試飲したので明日の朝が楽しみですね。HIITやっても全然体重減らないし、これで効果が有ると良いのだが・・・
