アロマティカス成長記
毎回買っては消滅していたアロマティカス・・・
湿度と冬の寒さに弱いという事で、唯一残ったアロマティカスを大事に大事に日当たりのいい室内で冬越しさせて、その間高く伸びすぎた枝を少しずつ切っては枝葉を温存し、園芸部長監修のもと外のプランターに植え替えを行った！
23年5月26日 ----------------------------------->23年6月1日
こんな感じでまだよちよち歩きだったのが、3日後には葉が増えてない？？！！！
増えとるがな！！！植え替え成功じゃん！！
23年6月4日 ------------------->23年6月8日 ----------------->23年6月10日
よし根付いたな！うん！あれよあれよぐんぐん成長！葉っぱの大きさも大成長！
多肉っぷり発揮です！買ったころに戻ってきたーーー！
23年6月14日 ----------------->23年6月17日 ------------------>23年6月27日
密集！群生！！
植え替えてからのおよそ一か月・・・買ってはダメを繰り返しておりましたが元を取ったりましたー！プリプリかんかわいい！香りもいい！
DHCエクオール 服用感想
エクオール Level5 の私が服用したらどんなんなるんだろう！
書き込みも3日程度で汗が引いたとかキラキラコメントがたくさん書いてある！
期待に胸を膨らませ３か月分購入してみました！
汗変わりません・・・泣
が、何という事でしょう・・・集中力と言うか理解力と言うか、仕事であれやるこれやるの処理能力がここしばらく靄がかかっていた感じだったんですが、指が覚えているとか、感覚で覚えているといった感じだったので仕事自体のミスはなかったのですが、やりながら頭が？？？となっていたのですが、飲んで３日ぐらいしてからでしょうか、それが無くなりました！
凄い視界くっきりと言う感じの晴れ方ではないのですが、取説読んでも全然頭に入ってこない、文章が理解できないという事が往々にしてあったのですが、あれは何だったのかと言うぐらい理解できるようになったみたいな・・・。
まだ服用後１月は経っておりませんが、脱出に近しい効果が得られました。これはありがたい効果！
エクオールサプリのコメントでよく見るのがへバーデン結節に効いた！と言う書き込みをよく見ます。かれこれ数年前でしょうか・・・やたら指の関節が痛いことがあり、思い返してみるとあれはあれだったのか・・・それは今は無いので、汗の方も一つ何とかお願いします！！！
でも・・・すごく良く自分を観察してみると・・・結構社内での汗の出方減った？？
MAXが100だとすると今95なんじゃ・・・と思い込みたい！
またしばし要観察生活。
ソイチェック結果
更年期の対処療法と言えば
- 漢方
- ホルモン補充療法
- 食事、運動
- 最後の綱、ソイチェック
時系列的に漢方→ホルモン補充療法→すっとばし→ソイチェックとやってみた。
ソイチェック・・・な・・・な・・・なんとLevel5と言う・・・しかも全体の4%に該当する素晴らしい腸であることが判明！！！
どうやらLevelが高いと更年期の症状も軽いらいいのだが・・・この駄々洩れする汗って原因は更年期じゃないのかな・・・んん？？？
とは言えエクオールを作れなくなることも有るらしいのでサプリは服用してもいいらしく、さっそくお財布と継続性と含有量と複合的に考えてDHCのエクオールを接種することにしてみました。
1日の上限10mlらしいのですが、ものによっては2mlぐらいしか入っていなかったりするらしいで、色々比較してみてDHCは1粒10mlで安価だったし、高くて合わないよりはね！が決め手です。
口コミ見ると3日程度で汗が引いたとか色々好感触な口コミが多く散見され期待大！
摂取すること1週間弱・・・
熟睡と仕事の集中力が「ぉっ！」（小さい「ぉ」ですが）と言った感じを受けております。ここ数年、集中力と言うか理解力の低下が激しすぎて悶々としていたんですよね。衰えだな・・・と。
中途覚醒で細切れ睡眠だったんですが、夏で体力奪われているからかな・・・途中で目覚めることが減ったような気がします。
味は・・・まずいです。速攻呑み込んだ方が味を感じないと思われます。
肝心の汗はね・・・今のところ効果ナッシング。一番困ってるのこれなんだけど・・・
【現在】
桂枝茯苓丸ヨクイニン：3 ←2か月ぐらいかな（ふと気づいた・・・白髪が減っている）
抑肝散：3 ←1年ぐらいかな（イライラには多少の効果あり）
エクオール：1 ←3か月分買ったので経過観察
漢方薬のお話 ではなく西洋医学トライ？！
漢方薬生活1年・・・何も効かない・・・なんでやねん・・・泣。
あきらめてとうとうホルモン補充療法を試してみることにした。
先生曰く、若い人には当然勧めないけど、やるならいつ？今でしょ！って勧めるわ！とのこと。
説明を聞くにホルモン補充療法は①服用②塗③貼の3種類から選択が可能とのこと。
①の服用は日数管理が面倒・・・性格からいって無理です。
②の塗・・・汗っかきなのでそしてべたべた嫌いです。
という事で選択肢が③の貼しかありませんでした。
メノエイドコンビパッチと言う貼り薬で、冷蔵保管だがお風呂に入っても大丈夫と言う矛盾を感じるも白物ではあるが・・・旅行時とかどうするの？？？と言う疑問にネットで調べる調べる。1両日中ぐらいは常温でも大丈夫らしい・・・めんどくさいな管理・・・すでに面倒と感じている自分がいる。
兎にも角にもこれでだらだら汗や、突発汗が少しでも改善されるのであればと期待大！
値段もなんやねんそれなら払える！！と言う金額だったしね。
3日おきに腹部にシールを貼る生活1月ほどスタートです！
初めて貼って3日目・・・おや・・・頭クリアぁ～。も・・・もしやこれ効果絶大なんちゃうか？？？と期待に胸を膨らませ・・・2回目の6日経過・・・効果ナッシング。
副反応として2回の出血。
ひと月終わることには効果が無く、もはやシールの後をつけるだけのために貼っている生活に・・・あ～あ。
薬が切れるので状況説明をしに病院に。
副反応が出ただけで効果を感じられないようならやめた方がいいです・・・そうですね。やめますね・・・
これが効かないという事は原因は他にあるという事だと思うわよ。
他の選択肢としてエクオールと言うサプリがあるけど高いのよねぇ～と先生。
サプリなので保険適用ではないんだと・・・効果があるのにサプリでしかも保険が効かない・・・意味が分かららん日本の医療制度！！！！ちっ。
このエクオールは女性ホルモンと似た成分を自身で作り出すことができる菌らしいのだが（説明があっているかは定かではない）、そもそも日本人は2人に1人しかそれを体内で作ることができないとのこと。
女性ホルモンに似た性質の大豆イソフラボンは納豆とか豆乳とかで西洋人より遥かに日本人はの方が摂取していると思うのだが不思議な菌ですね。
作れない体質の人は一生懸命納豆だ豆乳だと服用しても、そもそもあまり意味がないっぽい。ただ作れるような体質には頑張ってなれるそうだから、摂取は続けた方がいいみたい。ただそれを補完するためにもエクオールサプリを服用するのがいいらしい。
要約するとこんな理解でいいのかな・・・
最後の希望でソイチェックトライ！結果こうご期待！
漢方のお話 桂枝茯苓丸再び
漢方薬の変遷として、桂枝茯苓丸から始まり、加味逍遙散、加味逍遙散＋白虎化人参湯、加味逍遙散＋防己黄耆湯、抑肝散＋防己黄耆湯と言う変遷をたどり、汗問題は未解決ですが今は抑肝散2＋防己黄耆湯1と言う服用に落ち着いています・・・と書いてから気づいたら数か月経ってた・・・冬が終わってた・・・(>_<)
防己黄耆湯は私の汗になんの解決も恩恵ももたらさず・・・。
イライラだけは抑えたかったので結局のところ抑肝散３か月処方の１本に絞っておりました。
３か月たつから病院に行ったはいいがその日は運悪くシステム障害にて受付すらできず・・・薬切れそうなんですけどって言ったら処方箋だけでも出してもらえるか聞いてきますねと・・・無事ゲット！
病院慣れしていないのでおろおろしていたので助かりましたぁ～♪
汗にはやっぱりホルモン補充かもな・・・これから地獄の季節に突入するし、検討してみたいし、先生変わるって言ってたし、１年ほど行ったけどお悩み相談だけに終わってたから、この機会に別の病院探して相談してみたところ、前病院と説明は同じだった。
前病院はホルモン補充やってみますか聞かれたけど、なんか怖かったので漢方薬一択しか考えてなかったんだけど、とにかく汗が・・・でもホルモン補充療法あまり勧められず・・・治療に問題があるとかではなく、とにかく日数管理が面倒らしいのと、「今」検査してもそれが正しいホルモン数値ではないらしい。波があるとのこと・・・前病院も同じこと言ってたな。
なので、振出しに戻るで再度桂枝茯苓丸に戻してみた。
ホットフラッシュにはやはり桂枝茯苓丸が最適らしい。ちなみに当帰芍薬散は漢方医でもあまり勧めないらしい・・・。
桂枝茯苓丸を服用した一番最初はちょっと違和感があってすぐ辞めたんだが、それすれ忘れてて、調剤薬局でそれ聞いて思い出した・・・あれそうだったか(;^_^A
今回は何の違和感もなく服用ができ、しかも熟睡感が得られているという恩恵が・・・夜中の途中覚醒が多くて、それも悩みだったんだが１個解決。
そもそも何で前回は合わなかったんだろうな・・・味もうぇってなってたところ、今回は全く大丈夫。体が欲してとる？？？
桂枝茯苓丸をよくよく調べてみると桂枝茯苓丸ヨクイニンと言うものもあるらしく、それはなんと「シミ」にも効果があるとのこと・・・なんだよ先に言ってよねぇ～。
１か月処方だったので次行ったときにヨクイニンの方を聞いてみよう♪
そしてまた漢方薬生活が続く・・。
漢方のお話 抑肝散②
桂枝茯苓丸から始まり、加味逍遙散、加味逍遙散＋白虎化人参湯、加味逍遙散＋防己黄耆湯、抑肝散＋防己黄耆湯と言う変遷をたどり、汗問題は未解決ですが今は抑肝散2＋防己黄耆湯1と言う服用に落ち着いています。
加味逍遙散もイライラに良いそうなのですが私には抑肝散の方が非常に飲みやすく、またイライラも今のところ激減中です。加味逍遙散はちょっと苦いんですよね・・・その点抑肝散は少し甘めなので無理せず飲めるのもいいところです。
近年、更年期のニュースをよく見かけるようになりました。「更年期」と言う言葉への理解度が徐々に広まってきている、そんな感じがします。
あまりに酷い症状が出て離職を余儀なくされることも有ったり、また症状は人によって千差万別様々で、え？それもそうなの？と思われるようなこともあるそうで、自分の年齢と照らし合わせて、相談だけでも良いので早めに病院へ行ってみるのが一番ですね。
例えばお腹が痛い、熱が出ている、骨が折れた、歯が痛い・・・なら行く先は分かるのですが、この症状で行ってもな・・・と言うのが最初にあり、なかなか行かなかったものですが、年齢的に一度は行ってみるか・・・と通勤時に通えそうな場所を探して、そして色々漢方薬を試せたのは個人的には良かったと思っています。
抑肝散に落ち着いているので、2か月ほどまた様子見です。
ひたち海浜公園 コキア祭り！
前々前から行きたいなぁ～でも遠いよなぁ～と二の足を踏んでいたひたち海浜公園へ、重い腰を上げて今のこの時期にしか見られない真っ赤に色づくコキアを見に、園芸部長連れてレッツドライブ🚙（やっぱり遠かったぁ～）
IC降りてすぐの信号を左右に分かれるのですがどっちだ？
ナビに南駐車場を指定していたんですが右折を案内しとる。左折車多いけどナビ様のいう通り右折ですいすいですね！
駐車場・・・あれ・・・無料じゃないんだ・・・駐車場は係員関所で現金前払い！部長！お財布から現金出して！
しかしなんで左折多かったんだろうと家に帰ってじっくり地図を見てみると、コキアを目指すなら左折側の駐車場の方が歩く距離が身近かかったようで・・・
それにしても駐車場広っ( ﾟДﾟ)
止めたところ忘れないようにしないとね←大事！
さて、入り口は・・・中央ゲートとなっている。入場券を買うのね。無料じゃないんだ（2回目）公園＝無料だと勝手に思い込んでいた・・・汗
この中央ゲート口は入ってすぐに遊園地がありました。え、遊園地だったのこここ？と首をひねるも、興味はありませんで、目指すはコキアじゃ！どこじゃ！！！
地図をみると見晴らしの丘にコキアが群生しているのか・・・結構歩くな・・・歩きましょう・・・と歩け歩けの道中にはコスモスのお目見えです！なんとも可憐！
久しぶりに見たなぁ～コスモス！
コスモスの物語・・・がいつも頭をよぎるんだがなんだったっけかな・・・
だどり着いた見晴らしの丘にこれでもか！とコキアがお出迎えです！
コキアの丸いフォルムがとてもかわいらしい！
これは本当にとにかく圧巻でした！！！
見晴らしの丘というぐらいなのでちょっと登ります。
下から見ると結構高そうに見えたのですが、思ったほどではないので、登らなくても下からでも十分圧巻ですが、体力に自信のある方はぜひ登りましょう！足に少し不安を覚える方は下からでも十分満足できます！
TVなどで人だかりを見てはいましたが、コキアと同じくはい・・・結構多かったです。登りはそれほどでもなかったんですが、なぜか降りる人とのタイミングが同じだったんでしょうね・・・下りは列作って歩いて降りたぐらい人が多かったです。
そして写真スポット的な場所には人がずっといて、ゆっくり写真構図を考えて・・・などはちょっとできませんでした。コキアを背景に写真を撮られる方満載で・・・
それでも自分も負けじとデジカメでパシャパシャ！
この日はちょっと曇りだったので「真っ赤！」という感じではなかったのですが、それでも絶対１度は見てみるのがいいと思います。
この見晴らしの丘は季節季節で植え替えをしているそうで、この紅葉シーズンは赤いコキアですが、GWネモフィラが咲き誇っているので次はGWに是非行ってみよう！
この日のベストショット！ソバの花です。コキアじゃないんかぁ～い！
